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一般的成年人每天吃20克枸杞就已经很多了,特别是本身就容易急躁和上火的人群就更不应该多吃枸杞。

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到了午饭时分,大家三言两语,为今天吃什么而“发愁”,当然不是没什么可吃的,而是能选的东西太多了,美食的诱惑太多了,但为了“养生”,只好硬着头皮避开那些麻辣到舌尖、油炸香脆的食物。

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宇文觉2019-12-11 07:45:14

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